Rechte Haltung: rechte Körper-, Sitz- und Bewusstseinshaltung

Körperstellungen sollen fest und angenehm sein. Körperübungen helfen uns, gezielt auf unsere Körperteile und ihre Funktionen einzuwirken. Sie wecken und nähren die Lebenskraft in uns und sind ein Mittel, unseren Körper wahrzunehmen und ihn gesund zu erhalten. Sie haben auch eine reinigende und heilende Wirkung.
Asana
Körperstellung